Er­näh­rungs­be­ra­tung

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Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.
- Winston Churchill -

Übergewicht, Essstörungen oder auch eine Mangelernährung kommen immer häufiger vor. Gründe dafür gibt es so einige. Viele finden, in der heutigen schnelllebigen Zeit, kaum noch die Ruhe um sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Die industrielle Verarbeitung und Herstellung von Lebensmitteln ersetzt immer häufiger natürliche und regionalen Produkte. Falsche Schönheitsideale werden oft schon den Kleinsten vorgesetzt. Hungerkuren bis hin zu einem gestörten Essverhalten können hierbei die Folge sein. Viele wissen gar nicht wie eine optimale Ernährung aussieht und auf was es dabei ankommt. Die Aufklärung für eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist nicht nur mangelhaft sondern es fällt auch schwer den Durchblick zu bewahren bei so vielen unterschiedlichen Ernährungsformen und Berichterstattungen.

Doch gesunde Ernährung kann auch einfach sein und sogar Freude bereiten. Hierbei geht es nicht um Diäten oder Verzicht. Es geht nicht darum bestimmte Nahrungsmittel ganz wegzulassen.

Es geht darum ein Gespür zu entwickeln auf was es zu achten gilt. Doch was bringt es zu wissen, wie viel Eisen im Spinat steckt (übrigens viel weniger als ursprünglich angenommen) wenn man nicht weiß wo die Ernährungsfehler liegen. Daher ist es wichtig diese Fehler zu enttarnen. Eine professionelle Ernährungsberatung kann hierbei sehr hilfreich sein.

Gemeinsam erstellen wir einen auf Sie abgestimmten Plan um Ihre ganz eigenen Ziele zu erreichen.

So passen Sie schon bald wieder in die zu klein gewordenen Klamotten, erreichen Ihr Traumgewicht oder fühlen sich fitter und gesünder. Höheres Selbstbewusstsein, positive Ausstrahlung, gesteigerte Lebensfreude oder auch mehr Ausdauer, Wohlbefinden und Belastbarkeit können das Resultat einer gesundheitsorientierten Lebensweise sein.

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